WODA Z CYTRYNĄ

Dlaczego należy pić wodę z sokiem z cytryny?

Prozdrowotne korzyści z picia wody z cytryną są ogromne. Od wieków wiadomo, że cytryny mają silne działanie antybakteryjne działają przeciw wirusowo i wspomagają układ odpornościowy. Świetnie „myją od wewnątrz” cały układ pokarmowy i wątrobę.

Napój woda z cytryną

Cytryny to także kopalnia składników odżywczych. Znajdziesz w nich witaminę C, B-kompleks, wapń, żelazo, magnez, pektyny, bioflawonoidy, potas, a nawet błonnik. (Jako ciekawostka: cytryny zawierają więcej potasu niż jabłka czy winogrona!). Ponadto, cytryny są uważane za jeden znajbardziej alkalizujących produktów żywnościowych jaki istnieje. Może to się wydawać trochę dziwne, bo cytryny są kwaśne, ale w ciele człowieka, kwas cytrynowy nie zakwasza organizmu. Sok zawarty w cytrynach jest zasadotwórczy i odkwasza organizm.

SKŁADNIKI NA NAPÓJ CYTRYNOWY

1 łyżka soku z cytryny

1 szklanka ciepłej wody

WYKONANIE

Do wody wlać sok z cytryny i dokładnie wymieszać. Pić najlepiej naczczo, około 20 minut po przebudzeniu się.