Katarzyna Gurbacka

Marzę o tym aby każdy mógł spojrzeć w lustro i powiedzieć…”Wyglądam dziś wspaniale”, „Czuję się świetnie”, „Mogę dziś zjeść wszystko na co tylko mam ochotę bez wyrzutów sumienia, bez obawy, że od tego przytyję…

Katarzyna Gurbacka, autorka Diety VENUS

Dieta VENUS  to o wiele więcej niż tylko odchudzanie

Nasz motto brzmi: "Żyj pełnią życia w zgodzie ze sobą!"

Jesteś tu pierwszy raz?

Jeśli jeszcze nie wiesz na czym polega Dieta VENUS to koniecznie obejrzyj prezentację pt. "5 produktów, które musisz przestać jeść"

Chcesz rozpocząć dietę?

Jeśli jesteś już gotowa na rozpoczęcie Diety VENUS to kliknij w niebieski przycisk poniżej i dołącz do nas.

whoizz

Zasady Diety VENUS są oparte na normach i wytycznych Instytutu Żywności i Żywienia oraz zaleceniach WHO. Naszą misją jest pomaganie ludziom tak aby stali się żywą wizytówką naszych usług. Bez nadwyrężania zdrowia i efektów ubocznych powodowanych przez restrykcyjne diety.

ZOBACZ JAK INNI SCHUDLI Z DIETĄ VENUS...

"Zmieniłam się całkowicie..."

aniaSchudłam 25 kg jedząc pyszne posiłki, zawsze czekam na ciekawy przepisik lub info. Wczoraj upiekłam pierniczki bezglutenowe. Korzystając z Pani pomysłu zastąpiłam występującą w przepisie mąkę pszenną w 3/4 mąką gryczaną i w 1/4 mąką migdałową.  Miałam stracha co mi wyjdzie i czy kilogram drogiej mąki będę musiała wyrzucić do kosza.  Ale okazało się że pierniczki wyszły bardzo smaczne,  tak samo chrupiące i pyszne jak pszenne, które piekłam całe lata.  Jeżeli pomysł zamiany mąki pszennej na gryczaną i migdałową pochodzi od Pani, to powinna Pani za to dostać Nobla.  

Ania

*Uwaga: Prezentowane rezultaty nie są typowe. Tak jak w przypadku każdego programu odchudzającego indywidualne rezultaty mogą być różne.

"To naprawdę działa..."

jola

Korzystam z Diety VENUS już od 6 miesięcy. Wydrukowałam sobie wszystkie materiały i zastosowałam się do wielu Pani rad i schudłam 16 kg.Waga ta utrzymuje się od paru miesięcy. Jestem bardzo zadowolona. czuję się świetnie. 

Całkowicie zmieniłam swój sposób jedzenia. Czuję się zupełnie inaczej - poziom cukru jest jak u zdrowego, nie mam odczucia, że jestem spuchnięta, odczuwam głód a nie ból żołądka. Tarczyca też wróciła do równowagi…

 

Jola

*Uwaga: Prezentowane rezultaty nie są typowe. Tak jak w przypadku każdego programu odchudzającego indywidualne rezultaty mogą być różne.

"Moje życie zmieniło się na lepsze..."

foto5

Wszystko zaczęło się od tego, że natknęłam się na Pani blogi i artykuł  o pszenicy. Czytam (ba,pochłaniam) wszystko od Pani, bo dzięki Pani Diecie VENUS schudłam  około 18 kg (bo tu waga jest trochę niepewna-jestem w pracy w Niemczech przy opiece). Nie jadam na co dzień pszenicy, ba żadnego pieczywa i wcale mi go nie brakuje. Czuję świetnie. Nie tylko schudłam ale mam o wiele więcej sił i energii.

Elżbieta

 

*Uwaga: Prezentowane rezultaty nie są typowe. Tak jak w przypadku każdego programu odchudzającego indywidualne rezultaty mogą być różne.

Zapisz się na darmowy newsletter!

Zacznij ZA DARMO. Pomożemy Ci zgubić pierwsze 5 kg.  Zapisz się, jeśli chcesz otrzymywać pyszne przepisy, praktyczne porady i inne fajne rzeczy e-mailem! Zapisując się na newsletter akceptujesz naszą politykę prywatności

privacy Szanujemy Twoją prywatność. Nigdy nie wysyłamy spamu.

JAK TO DZIAŁA?

Po prostu jesz prawdziwe jedzenie. Poważnie - to tylko tyle i aż tyle! Dieta Venus pomoże Ci uruchomić Twój metabolizm. Wybierasz sobie jedzenie, które najbardziej lubisz Ty i Twoja rodzina i zaczynasz ze smakiem gubić zbędne kilogramy.


Jedzenie takie jak to…

"Chlebek bez pszenicy z dżemem lub z twarożkiem..."

Zapisz się na darmowy newsletter!

Zacznij ZA DARMO. Pomożemy Ci zgubić pierwsze 5 kg.  Zapisz się, jeśli chcesz otrzymywać pyszne przepisy, praktyczne porady i inne fajne rzeczy e-mailem! Zapisując się na newsletter akceptujesz naszą politykę prywatności

privacy Szanujemy Twoją prywatność. Nigdy nie wysyłamy spamu.

Składniki:

  • 500 gramów mąki gryczanej
  • 3 czubate łyżki mąki ziemniaczanej
  • 3 czubate łyżki mąki kokosowej
  • 2 czubate łyżki chia
  • 1/2 łyżeczki soli (u mnie różowa sól Himalaya)
  • 30 gramów świeżych drożdży
  • 2 łyżeczki syropu klonowego
  • 720 ml letniej wody
  • 120 ml letniej wody do rozrobienia drożdży +6 łyżek ciepłej wody do zalania chia
  • 1/2 łyżki oleju kokosowego do wysmarowania foremki (może też być masło)
  • forma do pieczenia, u mnie "keksówka" o wymiarach 29 x 11 cm

Wykonanie

Nasionka chia wsypać do miseczki i zalać ciepłą wodą. Odstawić na około 15 minut. W drugiej miseczce przygotować drożdże. Rozmieszać je z ciepłą wodą i dodać syrop klonowy. Odstawić na około 15 minut. " Keksówkę" nasmarować olejem kokosowym (może też być masło) i wysypać je mąką kokosową. Nadmiar mąki wysypać z foremki. W trzeciej misce wymieszać wszystkie suche składniki, dodać chia, drożdże, letnią wodę i dokładnie wymieszać. Ciasto będzie miało dość gęstą konsystencję i będzie się kleić do rąk. Tym proszę się nie przejmować. Przełożyć ciasto do"keksówki"i odstawić na około godzinę w ciepłe miejsce aby wyrosło. Piec około 50 minut w temperaturze 180 stopni. Po tym czasie wyjąć z piekarnika i przełożyć na kratkę do ostygnięcia. Chlebek smakuje wybornie z dżemem lub z twarożkiem. Smacznego.

Tutaj znajdziesz więcej przepisów

ZOBACZ TEŻ CO SŁYCHAĆ W NASZEJ SPOŁECZNOŚCI VENUS...

No-Ja mogę potwierdzić to że ta dieta działa. Kilka lat temu byłem zdiagnozowany z cukrzycą typu 2. Niestety zbyt późno została odkryta. Przez długi czas olewałem to, bo po co, aż w końcu powiedziałem dość. Mój brat stosował tą dietę. W czerwcu stwierdziłem że muszę coś ze sobą zrobić. 17 czerwca 2015 sprawdzając swoją wagę ważyłem 107 kg. Dziś jest 19 sierpnia i ważę 89 kg!Mój lekarz powiedział że prawdopodobnie przestanę brać tabletki na cukrzyce i inne dolegliwości. Chciałbym Pani podziękować za wszystkie porady na Fb

Marcin

*Uwaga: rezultaty mogą się różnić w przypadku różnych osób

Witam, polecam korzystanie z przepisów i wiedzy Pani Kasi są one bardzo dobrym pomocnikiem w utrzymaniu wagi,zdrowia i kondycji z naszej strony trzeba tylko nauczyć się zmienić stare żywieniowe nawyki i dodać do zdrowego jedzenia jeszcze szczyptę aktywności fizycznej a sukces gwarantowany-pozdrawiam gorąco

Iwona

*Uwaga: rezultaty mogą się różnić w przypadku różnych osób

Dziękuję bardzo za wspaniałe porady oraz zdrowe i pyszne przepisy. To już rok mija jak odżywiam się ,,zdrowo'' i naprawdę wspaniałe się czuję. Przy mojej siedzącej pracy te zdrowe i lekkie posiłki to prawdziwy skarb. Dziękuję Bogu że natknęłam się przypadkiem na pani stronę …

Martyna

*Uwaga: rezultaty mogą się różnić w przypadku różnych osób

Dieta Venus to program dietetyczny stworzony z myślą o zabieganych i zapracowanych kobietach. Dlatego wszystko tu jest proste i łatwe do wprowadzenia w życie.

Dieta VENUS to między innymi:

  • Jadłospisy

    Dzięki naszym jadłospisom zawsze będziesz wiedziała co zjeść. Możesz sobie zaplanować od razu cały tydzień albo robić to z dnia nadzień. Wszystkie posiłki są szybkie i łatwe do przygotowania z łatwo dostępnych wszędzie składników.

  • Przepisy kulinarne

    Dziesiątki przepysznych, wspomagających odchudzanie przepisów. Dzięki nim przez cały dzień będziesz pełna energii i będziesz wspaniale się czuła. Nie ważne czy to będzie śniadanie, obiad, podwieczorek czy kolacja, każdy posiłek będzie prawdziwą przyjemnością.

  • Listy zakupów

    Każdy jadłospis można łatwo wydrukować lub wyświetlić na ekranie telefonu więc wszystkie zakupy zrobisz szybko i niczego nigdy nie zapomnisz.

  • Pomoc eksperta

    W ramach DietyVenus otrzymasz indywidualne porady i wsparcie od Kasi Gurbackiej i dietetyków z nią współpracujących. Możesz zadawać pytanie przez 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu

  • Spersonalizowane narzędzia

    Poradzisz sobie dzięki nim z każdym problemem, który napotkasz na swojej drodze

  • Społeczność Diety Venus

    Czeka na Ciebie społeczność osób odchudzających się w naszym programie.

DOŁĄCZ DO NAS I ZACZNIJ ZMIENIAĆ SWOJE ŻYCIE…

Zapisz się na darmowy newsletter!

Zacznij ZA DARMO. Pomożemy Ci zgubić pierwsze 5 kg.  Zapisz się, jeśli chcesz otrzymywać pyszne przepisy, praktyczne porady i inne fajne rzeczy e-mailem! Zapisując się na newsletter akceptujesz naszą politykę prywatności

privacy Szanujemy Twoją prywatność. Nigdy nie wysyłamy spamu.